HYGGE: LA SEMPLICITA’ PER UNA VITA FELICE

Il termine danese Hygge è diventato recentemente di gran moda.  È stato Meik Wiking a rendere nota in tutto il mondo questa complessa parola, difficile non solo da pronunciare ma anche da tradurre.

The Danish word Hygge has become very fashionable recently. It was Meik Wiking who made this complex word known throughout the world, difficult not only to pronounce but also to translate.

 

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Presidente dell’Istituto d’Investigazione della Felicità di Copenhagen,  Wiking ha passato anni a studiare la magia della vita danese pubblicando infine il suo libro “Hygge: la via danese alla felicità”, dove cerca di trasmettere il segreto dei danesi per vivere una vita più felice. Negli ultimi anni i paesi scandinavi hanno conquistato i primi posti nella classifica del World Happiness Report per l’alto livello di benessere, la qualità della vita e della felicità. Tante sono le ragioni storiche e sociali che favoriscono questi paesi ad essere i più felici al mondo: welfare, parità di genere, sicurezza sociale, pensioni, scuole e università gratuite, insieme ad un sistema assistenzialista estremamente funzionale che riduce la sensazione di incertezza ed ansia nei  cittadini.

Fondamentale per comprendere meglio il significato di Hygge è di non considerarla  una semplice parola ma un concetto intangibile ed astratto. E’ nel concreto la ricerca della gioia in qualsiasi situazione ci si trovi, è uno stato emotivo mentale che forma parte della natura danese legato all’intimità, a una confortevole convivialità che crea soddisfazione e benessere, a qualcosa di avvolgente e protettivo come un abbraccio.

President of the Institute of Investigation of Happiness of Copenhagen, he spent years studying the magic of Danish life by publishing his book “Hygge: the Danish way to happiness”, where he tries to convey the secret of the Danes to live a happier life. In recent years, the Scandinavian countries have conquered the top positions in the World Happiness Report, for their high level of well-being, quality of life and happiness. There are many historical and social reasons that favor the Scandinavian countries to be the happiest in the world: welfare, gender equality, social security, pensions, free universities among others, a welfare system that reduces the feeling of uncertainty and anxiety in its citizens .
 
Fundamental to understand the meaning of Hygge and that is not a simple word, but an intangible and abstract concept in search of joy in any situation we find ourselves, is a mental emotional state that is part of the Danish nature, linked to intimacy, to a comfortable conviviality that creates satisfaction and well-being or something wraparound and protective like a hug.

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Il significato di Hygge è più facile da provare che da descrivere: può essere quella sensazione di sentirsi bene con se stessi e con gli altri, godersi le cose belle della vita sia da solo che condividendole, è quella percezione di comfort che si crea in un’atmosfera accogliente, in un bell’ambiente dove rilassarsi, è il dopo pasto fra amici o conversare con la persona amata sulle piccole grandi cose della vita abbracciati sul divano.  In definitiva,  secondo Meik Wiking il fattore principale per raggiungere la felicità si trova nella capacità di raggiungere esperienze positive nel quotidiano. Questa possibilità si può materializzare in situazioni diverse come  l’arte di creare intimità, una cioccolata a luci di candela, un contesto  che ci fa sentire a nostro agio, una serata tra vecchi amici davanti al camino, leggere un libro sorseggiando una tisana, guardare il panorama dalla finestra o bere un buon calice  di vino con le persone care. In definitiva tutte le situazioni che ci fanno vivere dei momenti piacevoli sentendoci grati e presenti del momento che stiamo vivendo.

Essere hyggeligt ci porta a concentrarci sulle cose semplici della vita che ci fanno stare bene, ricercando un ambiente piacevole, materiali naturali, luci calde, colori tenui, atmosfere avvolgenti, candele profumate e musica. Il luogo ideale per godere della felicità è spesso all’interno dei muri delle nostre case, e si nutre di una cura profonda di tutti i dettagli: atmosfere rilassanti, semplicità nell’arredamento, luci soffuse, candele, cuscini, coperte, maglioni morbidi da indossare.

The meaning of Hygge is easier to feel than to describe: it can be that feeling good about yourself and others, enjoying the beautiful things of life both alone and accompanied, is that perception of comfort of a cozy atmosphere, a nice place to relax, after meal with friends or talk with your loved one hugging on the sofa on the big things of life. Finally, the main factor according to Meik Wiking is the ability to achieve positive experiences in everyday life, and this can materialize in different situations such as the art of creating intimacy, a candle-light chocolate, a context that makes us feel at our comfortable, an evening with old friends in front of the fireplace, reading a book while drinking an herbal tea, looking at the view from the window or drinking a good glass of wine with loved ones. Therefore, It means all the situations that make us live pleasant moments feeling grateful and present of the moment we are living.
 
Being hyggeligt leads us to concentrate on the simple things of life that make us feel good, looking for a pleasant environment, natural materials, warm lights, soft colors, enveloping atmospheres, scented candles and music. The ideal place to enjoy happiness become the walls of our homes, and so a care of all the details looking for relaxing atmospheres, simplicity in decor, soft lighting, candles, pillows, blankets, soft sweaters to wear.

 

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Si è creato molto marketing intorno a questo scandinavo stile di vita e si possono trovare molteplici oggetti Hygge, ma non si diventa hyggeligt solo per creare un bell’ambiente o  per sorseggiare una cioccolata con attorno delle candele, dei cuscini e indossando un maglione di cashmere. Non saranno gli oggetti acquistabili a farci raggiungere questo stato, si tratta invece di fare ciò che ci fa sentire bene  godendo dei piccoli piaceri della vita; infatti l’origine di questa parola è nell’espressione germanica “hyggja” che significa sentirsi soddisfatti.

Essenziale in questa filosofia è capire che non sono i grandi gesti o gli oggetti di valore a farci sentire appagati,  questi ci daranno solamente uno stato di felicità momentanea poiché il suo effetto produce soddisfazione in uno spazio temporale limitato. Sono le cose semplici a farci godere a pieno tutti i momenti della vita creando un senso di benessere a lungo termine. Non bisogna curarsi del superfluo ma badare all’essenziale, ossia ciò che conta davvero, declinando la felicità partendo delle piccole cose. La felicità è legata a fattori soggettivi e non oggettivi, essa dipende della percezione che abbiamo della vita. La grande forza della Hygge e quella di trarre il meglio da ciò che abbiamo in abbondanza: la quotidianità.

In questo periodo festivo possiamo trovare tanti punti in comune con il vero spirito del Natale che da sempre rappresenta la festa più sentita, la famiglia, la condivisione e la convivialità. Sono momenti intensi da vivere nel calore delle nostre case, finalmente rilassati, cercando di lasciarci alle spalle i problemi e  di essere positivi. Il Natale e simbolo di gioia e luce, un momento di rinascita nel quale ognuno  di noi può ritrovare la serenità.

A great marketing has been created around this Scandinavian way of life, finding many Hygge objects, but, you do not become hyggeligt just to create a beautiful environment and sip a chocolate with candles and cushions around wearing a cashmere sweater. It is not about affordable objects, it is about doing what makes us feel good and savoring the little pleasures of life, in fact the origin of this word is in the Germanic expression “hyggja” which means feeling satisfied.

Essential in this philosophy is to understand that it is not great acts or valuables that make us feel satisfied, these will only give us a momentary state of happiness because its effect produces satisfaction in a limited space of time. It’s the simple things that make us fully enjoy all the moments of life, creating a sense of long-term well-being. We must not take care of the superfluous, but take care of the essential, that is what really matters, declining happiness starting from small things. Happiness is connected to subjective and not objective factors, it depends on the perception we have of life. The great strength of Hygge is to get the best out of what we have in abundance: everyday life.
 
In this festive period we can find many points in common with the true spirit of Christmas that has always represented the most felt party, family, sharing and conviviality. These are intense moments to experience in the warmth of our homes, finally relaxed, trying to leave the problems behind and to be positive. Christmas is a symbol of joy and light, a moment of rebirth in which each of us can find serenity.

 

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Il miglior approccio alla vita è l’atteggiamento con cui si affronta tutto ciò che questa ci pone cercando nell’armonia, nella gratitudine e nella semplicità gli ingredienti nella ricerca della felicità e del benessere dentro di noi. Questo mio ultimo post del 2018 vuole essere un augurio speciale di vivere in serenità questo periodo di feste, ma sopratutto augurandovi un 2019 ricco di felicità. Al prossimo anno amici!!!!

The best approach to life is the attitude with which we face It, looking in harmony, gratitude and simplicity the ingredients for the pursuit of happiness and well-being within us. This is the last post of this year, I wish you all a 2019 full of happiness. See you next year my friends!!!!

 

6 pensieri riguardo “HYGGE: LA SEMPLICITA’ PER UNA VITA FELICE

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