CURA DELLA PELLE IN INVERNO

L’inverno e le basse temperature sono arrivati sottoponendo la nostra pelle, soprattutto quella del viso più delicata e chiaramente più esposta, alle aggressioni del clima freddo e rigido di questa stagione. La pelle, inoltre, non solo subisce continui sbalzi termici tra il freddo esterno e il caldo degli ambienti riscaldati all’interno ma soffre anche per …

LETTURA SALUTARE

Tutti noi siamo costantemente impegnati a migliorare il nostro stile di vita: curiamo la nostra alimentazione e scegliamo cibi sani e naturali, assumiamo la giusta quantità di frutta, verdura e di fibre, facciamo esercizio fisico e pratichiamo regolarmente sport, cerchiamo di dormire le giuste ore di sonno. Le ultime ricerche scientifiche hanno però dimostrato che …

PERCHÉ AVERE UN’AGENDA: VANTAGGI E UTILITÀ

Da sempre l’agenda ha formato parte della mia quotidianità. Tenere un diario giornaliero dove organizzare la giornata, programmare la settimana, gli appuntamenti o segnare le scadenze, genera indiscutibilmente una miglior gestione del tempo. Avere un’agenda rappresenta uno strumento base per migliorare la produttività in questo mondo frenetico, dove si è perennemente di corsa e il …