VIVERE AL MEGLIO LA VACANZA

Il termine vacanza deriva dal latino “vacantia” di “vacans” participio presente di “vaccare“, che vuole dire  essere vacuo, libero, sgombero, senza occupazioni e preoccupazioni. La vacanza suggerisce un piacevole senso di libertà, giorni vuoti dai vari impegni quotidiani, in cui i ritmi possono rallentare avendo a disposizione tempo per evadere, per conoscere, per incontrare altre …

QUOTIDIANO RITUALE DI BENESSERE PSICO-FISICO

Le ultime ricerche sui benefici che l’attività fisica ha per la salute e il benessere ne confermano l’efficacia: le conseguenze del movimento fisico sull’organismo possono paragonarsi a quello di un farmaco, con effetti salutari in grado anche di allungare la vita. Nonostante ormai sia noto a tutti quanto conti l’esercizio fisico per lo stato di …

CURA DELLA PELLE IN INVERNO

L’inverno e le basse temperature sono arrivati sottoponendo la nostra pelle, soprattutto quella del viso più delicata e chiaramente più esposta, alle aggressioni del clima freddo e rigido di questa stagione. La pelle, inoltre, non solo subisce continui sbalzi termici tra il freddo esterno e il caldo degli ambienti riscaldati all’interno ma soffre anche per …