BULLET JOURNAL COME STRUMENTO DI CRESCITA PERSONALE

Uno degli aspetti che ho trovato più interessanti nel metodo del Bullet Journal, è che l’uso di un quaderno, risulta essere  strumento idoneo a mettere in pratica diverse tecniche, dimostrate scientificamente efficaci per la produttività e la realizzazione personale. Lasciando per un attimo da parte l’aspetto agenda, ho deciso di dedicare questo post alla parte più motivazionale…

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IL POTERE DELLA COMUNICAZIONE NON VERBALE

Il linguaggio non verbale comprende processi comunicativi che formano parte delle strutture più profonde della mente, ed è stato sin dalle origini, l’unico mezzo di comunicazione tra gli esseri umani prima dell’uso della semantica, considerata attualmente, il mezzo più raffinato ed evoluto per comunicare.   Si intende per comunicazione non verbale tutto quello che non…

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ESERCIZIO DI INTROSPEZIONE: “ME PRESENTE VS ME FUTURO”

Quest’anno per iniziare il vostro Bullet Journal vi propongo un esercizio di visualizzazione ed introspezione molto divertente che ho provato a fare l’anno scorso e che mi è stato veramente utile. Si tratta di un tecnica  molto creativa che porta a riflettere sull’anno appena finito  rivedendo tutto ciò che abbiamo fatto, sia le cose andate…

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UNA NUOVA PROSPETTIVA PER IL NUOVO ANNO

Un nuovo anno è approdato nella nostra vita, e spesso attendiamo questo momento come l’occasione giusta per progettare un nuovo inizio e mettere in atto una serie di cambiamenti che ci aiutino a migliorare la nostra realtà. Il mio proposito per questo 2019 è centrato sulla crescita personale, focalizzando gli obiettivi piccoli o grandi che…

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UNA DONNA DALLE MILLE SFUMATURE

A volte la vita ti regala la fortuna di incontrare lungo la strada persone straordinarie di grande bontà d’animo, semplicità e di profonda cultura umana. La nostra ospite si chiama Loli e dal 2010 gestisce il B&B Nonna Rosina a Vetto D’Enza, in provincia di Reggio Emilia: un piccolo gioiello di quattro camere, dettagli di…

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L’ESSENZA DELLA VITA: TOGLIERE ANZICHÉ AGGIUNGERE

La vita è uno splendido viaggio in cui non si è mai fermi e tutti siamo in continuo cambiamento. Si chiudono fasi e capitoli, se ne aprono di nuovi: tutto scorre, tutto si reinventa. Oggi, con un anno in più appena conquistato,  mi soffermo a riflettere sul passare del tempo: non sono più la persona…

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